Wellness gehört zu den großen Themen unserer modernen Zeit. Ging man früher auf Kuren, um Erholung von den zumeist körperlich belastenden Anstrengungen des Arbeitslebens zu finden, so sind es heute kürzere oder längere Wellness-Angebote, die wahrgenommen werden, um mit kleinen Fluchten den Alltag zu verlassen und neue Energie zu tanken. Dort kann man sich massieren lassen, mit duftenden Substanzen baden oder sich mit Schlammpackungen die Haut reinigen lassen. Beliebt und das seit Jahren ungebrochen sind auch Wellness-Aktivitäten zur Gewichtsreduktion und bei diesen ist der Klassiker Heilfasten unverändert im Trend. Zwar mutet es aus der Ferne vielleicht ein wenig seltsam an, einen Urlaub zu buchen, ohne Verpflegung mit in dem Arrangement zu haben, doch wer Fasten- mit Hungerkuren gleichsetzt, der irrt in dieser Sache. Heilfasten ist weit mehr, als der ausschließliche Verzicht auf Nahrung, schließlich zählen auch begleitende Maßnahmen wie die regelmäßig Darmreinigung mit einem Klistier oder besondere Kräutertees zur Entgiftung und Entschlackung sowie die regelmäßige ärztliche Kontrolle und Begleitung zu einer ausgewogenen Fastenkur. Und nicht zu unterschätzen ist der Effekt, den die Mitfastenden auf den eigenen Willen zum Durchhalten ausüben, schließlich lassen sich ungewohnte Anstrengungen (und der Entfall von Nahrung ist für einen zivilisierten Menschen sehr wohl in den meisten Fällen eine ziemliche Anstrengung) besser überstehen, wenn man den Leidensdruck teilt und Mitstreiter gefunden hat, die gleiches durchmachen. Wobei grundsätzlich beim Fasten der bohrende Hunger nach wenigen Tagen verschwindet und im allgemeinen einem neuen, energetischen Gefühl weicht, der mehr Energie, mehr Freude und auch nicht zuletzt weniger an Körpergewicht bedingt und somit das Allgemeinbefinden nach den ersten Tagen steigert und oben hält.

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